Tilburg · NL Boksbond Gecertificeerd

Word Sterker.
Boks Beter.
Begin Vandaag.

Bokslessen voor volwassenen en jeugd in Tilburg. Verbeter je conditie, bouw zelfvertrouwen op en raak stress kwijt — onder begeleiding van een gediplomeerde trainer-coach.

Schrijf je in Bekijk de lessen

NL Boksbond gecertificeerd

Alle niveaus welkom

Ringbaan-Noord, Tilburg

Ons aanbod

Onze Bokslessen

Van beginners tot gevorderden — wij hebben een les die bij jou past. Elke les wordt gegeven door een gecertificeerde trainer-coach.

Leeftijd 16+

Elite Boksen

Technisch boksonderwijs voor volwassenen. Leer de juiste techniek, werk aan je conditie en word sterker — zowel fysiek als mentaal. Geschikt voor alle niveaus.

Trainingstijden

Di 19:30 – 20:45

Wo 19:45 – 21:00

Do 20:00 – 21:15

Leeftijd 12+

Jeugdboksen

Speciaal voor jongeren van 12 jaar en ouder. We leren de basis van het boksen in een veilige, motiverende omgeving. Goed voor de concentratie, discipline en zelfvertrouwen.

Trainingstijden

Ma 18:30 – 19:30

Wo 18:30 – 19:30

Alleen dames

Boxercise

Een energieke fitness-bokstraining speciaal voor dames. Verbrand calorieën, bouw kracht op en geniet van een fijne groepssfeer — geen bokservaring nodig.

Trainingstijden

Ma 19:45 – 20:45

Do 18:45 – 19:45

Gratis proefles aanvragen

Voordelen

Waarom Boksen?

Boksen is veel meer dan een sport — het is een complete mentale en fysieke training. Dit zijn de voordelen die onze leden elke week ervaren.

Betere conditie

Bokstraining is een van de meest effectieve cardio-workouts. Je verbrandt calorieën en bouwt uithouding op terwijl je plezier hebt.

Betere concentratie

Boksen vraagt om 100% focus. Je vergeet je zorgen en traint tegelijk je mentale scherpte. Wetenschappelijk bewezen: sport vermindert stress.

Meer zelfvertrouwen

Elke les leer je iets nieuws en word je sterker. Dat gevoel straalt af op alle gebieden in je leven — op het werk, thuis en in je sociale leven.

Echte community

Bij The Punch voel je je thuis. Een warme, motiverende omgeving waar iedereen elkaar aanmoedigt — ongeacht niveau of achtergrond.

Planning

Weekrooster

Kies de dag en het tijdstip dat het beste bij jou past. Er is altijd wel een les die in jouw agenda past.

Dag	Tijd	Les	Doelgroep
Maandag	18:30 – 19:30	Jeugdboksen	12+
Maandag	19:45 – 20:45	Boxercise	Dames
Dinsdag	19:30 – 20:45	Elite Boksen	16+
Woensdag	18:30 – 19:30	Jeugdboksen	12+
Woensdag	19:45 – 21:00	Elite Boksen	16+
Donderdag	18:45 – 19:45	Boxercise	Dames
Donderdag	20:00 – 21:15	Elite Boksen	16+

Inschrijven voor een les

Over ons

Je Krijgt Les van een Gediplomeerde Trainer

Bij The Punch Boxing Tilburg train je onder begeleiding van een gecertificeerde trainer-coach met een diploma van de NL Boksbond en een NOC*NSF erkenning. Geen hobbyisten, maar een professional die jou verder helpt.

We zijn gevestigd aan de Ringbaan-Noord in Tilburg en hebben lessen voor jeugd, volwassenen en vrouwen. Of je nu voor het eerst de handschoenen aantrekt of al ervaring hebt — je bent welkom.

NL Boksbond & NOC*NSF gecertificeerd
Lessen voor alle niveaus — van absolute beginner tot gevorderd
Kleine groepen voor persoonlijke aandacht
Veilige, motiverende en vriendelijke sfeer

Kom een keer kijken +31 (6) 16439427

Type lessen

Trainingen/week

100%

Gecertificeerd

Stap voor stap

Begin in 3 Stappen

Instappen is makkelijk. Geen ingewikkelde procedure — gewoon aanmelden en komen trainen.

Meld je aan

Vul het formulier hieronder in of stuur een e-mail. We nemen snel contact met je op om alles door te spreken.

Kom proeftrainen

Doe mee aan een gratis proefles en ervaar zelf hoe het is bij The Punch. Geen verplichtingen, geen druk.

Word lid

Bevalt het? Schrijf je in als lid en ga trainen. We helpen je vanaf dag één om je doelen te bereiken.

Vragen

Veelgestelde Vragen

Staat je vraag er niet bij? Neem dan gerust contact op — we helpen je graag.

Heb ik ervaring nodig om te beginnen?

Nee, absoluut niet. We verwelkomen iedereen — van mensen die nog nooit geboxed hebben tot gevorderde boksers. Onze trainer past de lessen aan op jouw niveau en zorgt dat je stap voor stap vooruitgaat in een veilige omgeving.

Welke uitrusting heb ik nodig?

Voor je eerste proefles heb je alleen sportkleding en sportschoenen nodig. Als je besluit door te gaan, heb je bokshandschoenen en een binnenband nodig. We helpen je bij de aanschaf van de juiste uitrusting — er is geen dure spullen nodig om te beginnen.

Hoe schrijf ik mij in?

Vul het inschrijfformulier op deze pagina in, of stuur een e-mail naar haroldverhoekx@home.nl. Je kunt ook bellen op +31 (6) 16439427. We nemen zo snel mogelijk contact met je op om een proefles in te plannen.

Wat zijn de kosten van een lidmaatschap?

De tarieven zijn afhankelijk van het type lidmaatschap en de lessen die je volgt. Neem contact met ons op voor de actuele tarieven — we stellen graag een pakket samen dat bij jouw wensen en budget past.

Is boksen gevaarlijk?

Veiligheid staat bij ons voorop. Onze trainer is gediplomeerd door de NL Boksbond en zorgt voor een veilige trainingsomgeving. Je leert de juiste techniek en veiligheidsprincipes voordat je contact maakt. Voor het grootste deel van onze lessen is er geen wedstrijdelement — de nadruk ligt op techniek, conditie en plezier.

Kan ik ook alleen de Boxercise les volgen als vrouw?

Ja, zeker! De Boxercise les is speciaal ontwikkeld voor dames en is volledig gericht op fitness en plezier. Je hoeft geen interesse te hebben in wedstrijdboksen. Veel deelneemsters volgen alleen de Boxercise les en zijn daar heel tevreden mee.

Nog andere vragen?

Bel ons direct

Schrijf je in

Klaar om te Beginnen?

Stuur ons een bericht en we nemen binnen 24 uur contact met je op. Je kunt ook direct bellen of langs komen op de locatie aan de Ringbaan-Noord in Tilburg.

Telefoon

+31 (6) 16439427

E-mail

haroldverhoekx@home.nl

Adres

Ringbaan-Noord 105C, 5046 AA Tilburg